Uzzini ar kādiem paņēmieniem mazināt stresa līmeni, pārvaldīt savas domas, emocijas un uzvedību stresa situācijās. Radīts kopā ar psiholoģi Zani Veinbergu.

 

PAR ŠO ŠPIKERI

Ja skolā vai ģimenē tev par stresu nemācīja, tad šis špikeris ir tieši tev. To var lietot gan individuāli, gan kā papildus materiālu konsultācijās vai grupu darbos, gan ar pieaugušajiem, gan jauniešiem. 

 

Šajā špikerī ir 11 nodaļas nodaļas ar domāšanas, rakstīšanas, darīšanas uzdevumiem un papildus noderīgiem resursiem. Uzzināsi kā un kur stress veidojas, kā to atpazīt, ar kādiem paņēmieniem to mazināt un novērst.

 

  • A5 izmērs
  • 32 lpp.

Stresa vadības špikeris

9,99 €Price

    +371 23 470 782

    • Black Twitter Icon
    • Black Pinterest Icon

    SPIIKIIZI

    Izaugsmes kafejnīca

    SIA SPIIKIIZI RIGA

    Krišjāņa Valdemāra iela 17A, Rīga, LV-1010, Latvia.

    SIA "SPIIKIIZI Riga" Reģ.Nr: 41203060431

    ©2020 BY SPIIKIIZI